Manche Menschen benötigen einen Gehstock, weil sie mit bestimmten Krankheiten zu kämpfen haben. In diesem Blog möchten wir die Frage beantworten: „ Helfen Gehstöcke bei Rückenschmerzen? “

Die moderne Medizin bietet viele Behandlungsmöglichkeiten für Rückenschmerzen, doch für manche Menschen ist eine uralte, einfache Methode die Antwort – oder zumindest ein Teil der Antwort.

Schon seit Ewigkeiten nutzen Menschen Gehstöcke und Rollatoren, um sich fortzubewegen – und das aus gutem Grund. Ein Gehstock kann Ihnen helfen, aktiv zu bleiben, ohne Ihren Rücken zu stark zu belasten.

Bei Rückenschmerzen ist es wichtig, mobil zu bleiben. Es hilft Ihnen nicht nur, Ihren Wünschen nachzukommen, sondern beugt auch Verspannungen vor und stärkt Muskeln und Knochen. Aktiv zu bleiben verbessert sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit.

Es gibt eine Vielzahl von Gehstocktypen, von Gehstöcken mit einem standardmäßigen T-förmigen Griff (diese helfen beim Gleichgewicht, können aber nicht viel Gewicht tragen) bis hin zu mehrbeinigen Gehstöcken, die maximale Stabilität bieten.

Wenn Sie ein modisches Statement setzen möchten, finden Sie Gehstöcke oft auch in verschiedenen Farben und Mustern.

Wir empfehlen Ihnen dringend, mit Ihrem medizinischen Team zusammenzuarbeiten, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Gerätegröße gewählt haben, dass die Größe für Sie richtig ist und dass Sie Ihren Gehstock oder Rollator richtig verwenden.

Was Ihnen vielleicht nicht bewusst ist: Sie müssen den Stock auf der stärksten Seite Ihres Körpers halten. Wenn Sie also vor allem auf der linken Körperseite Schmerzen oder Schwäche verspüren, nehmen Sie den Stock in die rechte Hand.

Dies ist verständlich, wenn man bedenkt, dass man den rechten Arm nach vorne schwingt, wenn man das linke Bein bewegt und umgekehrt. Der Gehstock schwingt also nach vorne, wenn man die schwache Seite nach vorne bewegt.

Die Verwendung eines Gehstocks ist nur eine von vielen Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, während der Genesung von Rückenschmerzen mobil zu bleiben.

Einer der Hauptgründe für die Verwendung eines Gehstocks ist die Vermeidung von langem Sitzen. Bürojobs und andere Berufe, die ständiges Sitzen erfordern, führen oft zu Muskelschwund. Ohne regelmäßige Nutzung können Muskeln und Haut ihre Festigkeit verlieren. Sitzen verringert außerdem die Durchblutung im Körper, was zu Gelenk- und Muskelsteifheit führen kann. Um diese Auswirkungen zu vermeiden, versuchen Sie, öfter zu stehen, auch wenn Sie nicht weit gehen können.

Die in diesem Artikel enthaltenen Ratschläge und Informationen dienen ausschließlich zu Bildungszwecken und ersetzen oder konterkarieren nicht den Rat oder das Urteil eines Arztes. Bitte konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie hier oder in anderen medizinischen Lehrmaterialien vermittelte Ratschläge befolgen.

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